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2023-06-21

俗话说：“夏至欲宜节，冬至欲宜绝”。夏至之时，阳气增长到了极致，是阳气最旺阴气初生的时节，养生要注意保护阳气。

2023-06-10

“晨起皮包水”，是指早晨起床第一时间要喝水。“睡前水包皮”，是指睡前要用热水洗脚。这看似简单的养生小方法，有助于大家健康又长寿。

2023-05-27

现在到了夏季，我们大部分人感觉就是喝水总是喝不够，一直感觉自己口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此，夏季一定要补水保津。

2023-04-08

脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。因此养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，保护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。

2023-03-10

春季养生保健养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过度的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。体育锻炼是一种锻炼，劳动也是一种锻炼，人体不断的活动，保证气血的运行畅通周流，就会有健康的身体。

2023-01-11

2023年一开年，我们就在网上看到了各种关于XBB毒株的热搜，相关药物也纷纷脱销！

2023-01-03

感染XBB亚型毒株的症状除了包括呼吸困难、头痛、喉咙痛、鼻塞、全身疼痛、疲劳和发烧等以外，还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。

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